Beslenme | GirdapFm | Radyo Dinle

 

MEYVE SULARI HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİYOR ?

meyve-sulari

Hangi Hastalığa Hangi Meyve Suyu İyi Geliyor ? NAR SUYU Narın içinde bulunan kimyasallar hücrelerin iyileşmesini hızlandırarak kanserli hücreleri öldürüyor. California Üniversitesi’nin bir incelemesine göre nar suyu içen prostat kanseri hastalarının rahatsızlıkları yavaşladı. Hangi Hastalığa Hangi Meyve Suyu İyi Geliyor ? GREYFURT SUYU Metabolizmaya etki ederek yağların daha hızlı erimesini sağlayan greyfurt suyu kilo vermek [...]

SAĞLIKLI YEMEK NASIL PİŞİRİLİR ?

YEMEK

“Ne yemek pişiricem?” bir dert. Ev hanımı iseniz her gün ne yemek pişireceğinizi düşünmekten sıkılmış olabilirsiniz veya evde farklı yaş gruplarından bireyler varsa ve hepsinin özel istekleri varsa işiniz zor. Organize olmak iyi Mutfağınızda sağlıklı yemek pişirme temel prensipse, lezzet ve sağlığı aynı anda yakalamakta güçlük çekiyor da olabilirsiniz. Ayrıca bir de kilo vermeye çalışıyorsanız [...]

İŞTAHINIZI NASIL KESEBİLİRSİNİZ ?

İŞTAH

Diyet yapmak isteyip, iştahına engel olamayanlara öneriler… Uzmanlara göre, yeme isteğinin kontrol altında tutulması, atıştırma krizinden kurtulmak için sağlıklı karbonhidratlara yönelinmesi, bol bol su içilmesi, yiyeceklerin iyice çiğnenmesi ve güç gerektiren egzersizlerin yapılması gerekiyor. Beynin, vücutta enerjinin azaldığını fark eder etmez açlık hissetmeye yol açan kimyasal maddeler salgıladığını belirten uzmanlar, “Ancak beynimizin bu kimyasal maddeleri [...]

BALIK İLE SÜT ÜRÜNLERİ TÜKETMEK ZARARLIMI

BALIK

Halk arasında yaygın olan “Balıkla yoğurt yemek zehirler” inancı, balığın taze olduğu durumlar için geçerli değildir. Eğer balık tazeyse süt ürünleriyle yemenizde bir sakınca yoktur. Temiz sulardan elde edilmiş balık, uygun şekilde pişirilip yoğurtla birlikte yenildiği zaman zehirleme yapmaz. Balık tazeyse yoğurtla yenebilir Balık yendiğinde genel olarak oluşan iki tip zehirlenme vardır. Bunlardan birincisi, tropik [...]

YAĞ YAKAN BESİNLER ?

hindiba

Hızla kilo almanıza neden olan besinlerden uzak durmanız kadar, yağ yakan besinleri de sık sık tüketmeniz hızla zayıflamanız için son derece faydalıdır. Yağ yakan besinleri tespit edip, diyet listenize bu yağ yakan yiyecekleri koyarsanız ve günlük olarak belli oranlarda düzenli olarak tüketirseniz kısa zamanda bir iki beden zayıflayabilirsiniz. Gün içinde ne kadar egzersiz, spor yaparsanız [...]


Powered by  

 | Radyo Dinle | Radyo | Müzik Dinle | Müzik | Canlı Radyo Dinle | Sitemap | Valid CSS! | Telif  | İletişim